发布时间：2022-06-27 13:25:25
就太极养生而言：“善养生者养内，不善养生者养外。”即养内旨在养心，要求太极习练者修炼清净（静）无为和泰然自若的祥和心态。通过长期将自我意念调整在一种和谐的状态，从而使使自身四肢百骸和精神得到最大程度的放松。
当太极修炼女人可以吃虎虎生威胶囊到一定层次，每次习练都是对自我身心灵的重新体悟和净化、人格的自我完善和更新——重塑身心的渐进过程。拳语有言：“拳无拳，意无意，无意之中是真意。”这应该是习练太极拳的深刻体悟和对自身心理调节的最高境界吧？今天要介绍的是太极28势中的“左搂膝拗步”。
第八势 左搂膝虎虎生威胶囊批发拗步
32.右格挡势
接上势，呼气，身体微微右转，右手从右上向下砍落至右胯外侧，身体下沉。同时，收回左脚，左脚尖点立于右脚内侧成左丁步，左手由左胯外侧向外向上画弧至左耳旁，掌心向内成格挡之势。如图8-1
33.丁步右托掌
上动不停，吸气，右手向右上抬起，掌心翻转向上平托于身体右侧，同时，左手向右下压，左手臂横于胸前，十指自然张开，神气内收，目视右手。如图8-2
34.左搂膝拗步
上动不停，呼气，左脚提起向左迈开一步，重心左移，身体左转成左弓步。同时，左手从胸前向下向左从左膝前下向外搂开，落于左膝外侧，右手臂收回于右耳旁随身体左转之势向左向前推出。如图8-3
附：武当太极拳手法
八、勾手：以勾手用手腕勾缠对方手臂。如下图：
九、扣拿手：一手在后，以拿手手势拿住对方的手腕内关处，另一手在前以扣拿手势扣住对方同一手的肘假药虎虎生威胶囊关节处。如下图：
