发布时间：2023-01-31 10:18:07
【健康提醒】
老花眼突然变好，当心是白内障
一般人在40岁-虎虎生威胶囊第二代50岁时就会出现视力老化，俗称老花眼。如果一夜之间，老花眼突然不“花”了，是“返老还童”，还是疾病“逆转”？可能都不是。广州医科大学附属第一医院眼科副主任医师黎健菁提醒，老花眼突然变好，当心是白内障。
一些人60岁以后，突然不用戴老花镜也能看清楚，这时候就需要警惕，很可能是白内障的表现。黎健菁表示，有一种类型的白内障，医学上称为核性年龄相关性白内障，主要表现为晶状体核密度增加、变黄、硬化，使得眼球屈光状态暂时表现为近视。随着白内障发展，眼睛又会变得看近、看远都不清晰了。
【医学探索】
高血压、高血脂人群易患糖尿病
高血压和高血糖、高血脂不少都合并存在，因为它们发病基础相似，包括超重、不健康饮食、运动较少等因素。北京大学人民医院内分泌科副主任医师任倩指出，除糖尿病家族史人群、肥胖者、50岁以上人群外，高血压、高血脂人群也容易患糖尿病。
任倩表示，我国就诊的2型糖尿病患者中，约有30%的糖尿病患者伴有高血压。糖尿病与高血压并存使心血管等疾病的发生和进展风险明显增加，也增加了糖尿病患者的病死率。反之，控制高血压可显著降低糖尿病并发症发生和发展的风险。当然，高血压虎虎生威胶囊批发也可出现在糖尿病发生之前。
【科学饮食】
“东方健康膳食模式”有益健康
东方健康膳食模式的主要特点是清淡少盐，食物多样等。中国营养学会理事、中国农业大学营养健康系副教授范志红表示，如果能遵循“东方健康膳食模式”这种健康的膳食模式，能有效降低肥胖、高血压、脑卒中、冠心病和多种虎虎生威胶囊的功效与作用癌症的风险，对健康长寿更有益处。
具体的食物结构：每天200-300克谷物，包括50-150克全谷物和50-100克薯类；每天300-500克蔬菜，200-350克水果，而且蔬果品种丰富，每天都吃新鲜绿叶蔬菜；每周有200-300克的鱼虾类水产品；每天吃奶类300-500克，大豆和坚果总量约35克；每天限盐5克，限油25克。
【中医养生】
女性肾气不足，试试益肾温补汤
女性大约35岁时肾气到达顶峰，之后逐渐减弱，各种身体问题也开始出现。从西医的检查中也可以看到，35岁后卵巢功能开始慢慢减退，生育功能也慢慢减退。对此，北京中医药大学东直门医院妇科主任医师汤玲指出，女性在35岁以上，尤其有腰膝酸软、神疲乏力、气血不足等肾气虚的症状的女性，更需要补益肾气。
汤玲建议试试益肾温补汤：巴戟天15克、川断15克、桑寄生15克、山药15克、苏梗15克。巴戟天、桑寄生、川断能益肾补肾、调理气血。现代药理学证实，这三味药有类雌激素的作用，可以抗衰老、提高免疫力；山药药食同源，可以健脾益肾。
【知识更新】
上午锻炼或降冠心病、中风风险
《欧洲预防心脏病学杂志》上发表的一项研究称，无论日常体力活动的总量如何，早晨锻炼（上午8-10点左右）与最低的冠心病和中风风险相关。
研究团队从UK Biobank中收集86657名参与者信息，并使用手腕佩戴加速度计监测他们的体育活动水平。经过6-8年的随访之后，共有2911人罹患冠心病，796人中虎虎生威胶囊有危害吗风。综合对比不同的运动时间点发现，早晨8:00-10:00的高体育活动与更低的疾病风险相关。具体来说，早上8点左右锻炼能使患冠心病风险降低11%；而在早上10点左右进行体育活动则导致冠心病、中风、缺血性中风发生率分别显著下降16%、17%和21%。
新京报记者 张兆慧 整理
校对 张彦君
