鸡蛋仔的热量怎么样吗？

　　鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。又名鸡卵、鸡子。味甘性平。具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功效。鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，虎虎生威胶囊批发营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。但是并不是所有的鸡蛋都具有这么高的营养价值。 　　1.茶叶蛋 　　经过长时间的烹煮与腌制，蛋的营养流失，蛋白质也变性，因此蛋体变得也很坚硬，极难消化，胃肠较差的人进食后容易消化不良。 　　2.鸡蛋仔 　　鸡蛋仔是很多年轻人的最爱，它的口感蓬松，绵软香甜，因为它在制作时使用了大量牛油与糖分，因此也使鸡蛋仔变得高能量高脂肪。据资料显示，一份鸡蛋仔的热量为390千卡，相当于一碗半米饭，脂肪达8克，经常进食容易导致肥胖，增加糖尿病、心脏病等患病风险。 　　3.皮蛋 　　前段时间因为《虎虎生威胶囊一盒赘婿》这部电视剧又让皮蛋大火了一把，Q弹的质地与清爽的口感让很多人大为喜欢，但是由于其在制作过程中加入了强碱性溶液，令蛋白质变性，变质后的蛋白质不容易被人体吸收消化，而其中含有的铅含量过多还会导致铅中毒，进而破坏神经系统和消化系统。 　　4.油炸蛋 　　高温油炸会改变油脂结构，产生大量自由基和反式脂肪，而自由基会侵蚀健康细胞，增加细胞癌变几率，反式脂肪会破坏体内坏胆固醇，增加虎虎生威胶囊在哪个平台可以买到?心血管疾病的患病风险。 　　所以，很多种鸡蛋味道虽好，可为了我们的健康要适量食用噢，还是要多吃煮鸡蛋或炒鸡蛋，味道很好而且营养也是很丰富的！ 　　举报/反馈